Ma'lumot

Ovqat hazm qilish vositalarining zarari nimada?


Ovqat hazm qilish tozaligi turlicha - ba'zilari faqat suv bilan ro'za tutadi, ba'zilari faqat ma'lum meva sharbatlariga ruxsat beradi, boshqalari qo'shimchalarni yuvishda suyuqlikni cheklovchi cheklovlarni o'z ichiga oladi. Ayrim rejalar, shuningdek yo'g'on ichakni tozalashni ham o'z ichiga oladi. Ushbu dasturlar sizning tizimingizni zararsizlantirishga va'da berishi mumkin, ammo sizning tanangizda ortiqcha toksinlar bo'lishi ehtimoldan yiroq. Kolorado shtati universiteti ma'lumotlariga ko'ra sizning ovqat hazm qilish tizimingizni tartibga soluvchi hujayralarning aylanish tezligi bir necha kungacha qisqa bo'ladi, shuning uchun tanangiz allaqachon o'zini tozalaydi.

Noto'g'ri ovqatlanish

Ovqat hazm qilish tozaligi tanangizni zarur metabolik jarayonlarni amalga oshirish uchun zarur bo'lgan yog'lar, oqsillar, uglevodlar va mikroelementlar bilan ta'minlamaydi. Ovqatni yoki ikkita ovqatni iste'mol qilmaslik sog'lom odamga zarar etkazishi dargumon, chunki hayotiy zarur mikroelementlar va mikroelementlar to'liq to'ldirilmasa, tanangizni o'z zaxiralaridan olishga majbur qiladi. Hujayra tuzatish uchun etarli xun oqsilisiz, tanangiz o'z mushak to'qimasini ishlata boshlaydi. Oziqlantiruvchi qo'shimchalar bilan ham, siz suyuq tozalashda bo'lganingizda hayotning asosiy qismlaridan etarlicha foydalana olmaysiz.

Suvsizlanish

Sizning ovqatlanishingizni talab qiladigan ovqatlanish rejasida suvsizlanishingiz g'alati tuyulishi mumkin, ammo bu ro'y berishi mumkin. Ko'p tozalash dasturlari ichak faoliyatini rag'batlantirish uchun laksatiflarni o'z ichiga oladi; boshqalari ichakni yuvishda yordam beradigan yo'g'on ichakni sug'orishni o'z ichiga oladi. Qo'shimcha laksativ vosita ichasizmi yoki yo'g'on ichakni tozalaysizmi, ichish bilan almashtirishdan ko'ra ko'proq suyuqlikni yo'qotmoqdasiz. Siz ichishingiz mumkin bo'lgan suyuqlik miqdorini cheklaydigan tozalagichlar, ayniqsa sizni xavf ostiga qo'yishi mumkin. Letargiya, asabiylashish, bosh og'rig'i yoki bosh aylanishi kabi hislarga e'tibor bering, chunki bu suvsizlanishning dastlabki belgilari bo'lishi mumkin.

Elektrolitlar muvozanati

Natriy, kaliy va kaltsiy kabi elektrolitlar tanangizdagi bir nechta tizimlarni tartibga soladi. Ushbu zaryadlangan zarralar nerv impulslarini olib yuradi, qon bosimingizni barqaror ushlab turadi va buyraklaringiz faoliyatini tartibga soladi. Ovqat hazm qilish jarayonida ko'pgina nozik tizimlarning kerakli muvozanatini ushlab turish uchun etarli elektrolitlar olmaysiz. Yo'g'on ichak tozaligi sizning tanangizni kerakli elektrolitlar bilan singdirmasdan oldin ularni vujudga keltiradi. Har qanday oshqozon tozalash vositasi tanangizni ishlashi uchun zarur bo'lgan vositalardan mahrum qiladi.

Organning shikastlanishi

Cheklangan yoki takroriy parhezli tozalash vaqt o'tishi bilan organlarning doimiy shikastlanishiga olib kelishi mumkin. Tana kerakli oqsilni etkazib berish uchun mushak to'qimasidan foydalanganligi sababli, buyraklar jarayonning metabolik yon mahsulotlarini boshqarishi kerak; vaqt o'tishi bilan buyrak shikastlanishiga olib kelishi mumkin. Yo'g'on ichakni tozalash to'g'ridan-to'g'ri zararni keltirib chiqarishi mumkin: ichak teshilishi. Ushbu favqulodda vaziyat shoshilinch tibbiy yordamni va odatda jarrohlikni talab qiladi.

Ko'rib chiqishlar

Har qanday tozalash dasturiga kirishdan oldin, shifokoringiz bilan nima uchun tozalash zarur deb o'ylaganingiz va shunga o'xshash natijalarni xavfsiz tarzda olish uchun yana qanday choralar ko'rishingiz haqida gaplashing. Ozgina o'zgarishlar, masalan, sizning dietangizga tolaga boy butun donni qo'shish, ko'proq meva va sabzavotlarni iste'mol qilish yoki alkogolsiz ichimliklarni yo'q qilish sizga jismoniy stressdan xalos bo'lish yoki zararli ta'sir ko'rsatmasdan tanangizni toza joylardan tozalashga imkon beradi.


Videoni tomosha qiling: как готовить-заваривать семена льна правильно, очистить кишечник, вылечить гастрит, запор, геморрой? (Iyun 2021).