Sharhlar

Golfdagi belanchakda elkangiz va kestirib, to'g'ri burilish


Golf o'ynashga yaqinlashishning turli xil usullari mavjud. Ba'zilar, masalan, belanchakka qarab, tananing ancha barqaror markaz o'qi - golfchining umurtqasi atrofida aylanishini ko'rishadi. Burilish sizning bel va elkangiz orqali hosil bo'ladi, ular orqa tomonning nishonidan yuzga, so'ngra pastga tushish paytida nishonga qarab o'giriladi. To'g'ri elkama-elka va kestirib turmasdan, siz nafaqat kuchni yo'qotibgina qolmay, balki to'pni juda qattiq urib, aniq zarba berishingiz mumkin.

Orqa tarafdagi kestirib, aylantirish

Yuqoridan ko'rinib turibdiki, sizning kestirib, chap qo'lingiz bo'lsa, soat yo'nalishi bo'yicha teskari tomonga yoki soat yo'nalishi bo'yicha aylantiriladi. Ushbu kestirib, aylantirish sizga orqa oyog'ingizga ozgina og'irlik o'tkazganda klubni qaytarib olishga yordam beradi. To'g'ri orqaga harakat qilishdan ko'ra, sizning kestirib, aylanishi muhimdir. "Mening golf bo'yicha hisobimni pasaytirishning 55 usuli" kitobida Jek Niklaus diqqatni faqat bitta kestirib, diqqatni osonroq tasavvur qilish uchun taklif qilishni taklif qiladi. Orqa tomonni burish paytida, orqa kestirib, to'pdan boshqa tomonga o'girilib qarating. Kestirib qoqib qo'ymaslikning yana bir usuli bu sizning og'irligingizni orqa oyog'ingizning ichki qismiga o'tkazishga e'tibor berishdir. Agar siz kestirib, yaxshi burilishni tugatishga qiynalsangiz, manzilingizni bir oz orqaga qarab, orqa oyog'ingizni bir necha dyuymga siljiting.

Backswing elkasini burish

Orqa tarafga burish paytida elkangiz 90 darajaga burilishi kerak. Orqa tarafingizning yuqori qismida, sizning kestirib, elkangizni to'g'ri burish natijasida qo'rg'oshin yelkangiz orqa elkangiz joylashgan joyga yaqin bo'lishi kerak. Bundan tashqari, siz tushishni boshlaganingizda, orqangiz nishonga qaratilishi kerak va chap yelkangiz iyagingiz ostida bo'lishi kerak. Erni Elsning "Nima qilish kerak Golfer?" Kitobida, agar ko'proq masofani qidirmoqchi bo'lsangiz, elkangizni orqaga burishga harakat qiling.

Kestirib, aylanish

Siqilish paytida sizning kestirib, qarama-qarshi yo'nalishda aylanadi, tanangizni belanchak yo'lidan tozalaydi va oldingi oyog'ingizga og'irlikni uzatishga yordam beradi. Agar siz Niklausning bitta kestirib, aqliy rivojlanish strategiyasiga amal qilsangiz, orqa kestirib, to'pni pastga tushganda to'pga yo'naltirishga e'tibor qarating. Orqa tomonda bo'lgani kabi, kestirib, keyin bu tomonni nishon tomon siljitmaslik kerak. Agar tanangiz siz orqali o'tadigan chiziqqa to'g'ri keladigan bo'lsa, unda siz kestirib to'liq aylantirgansiz. Agar siz kestirib, pastga aylanayotgan bo'lsangiz, oldingi oyog'ingizni manzilga qaratib yo'naltiring.

Downswing elkasini aylantirish

Pastki elkangizni aylantirishga shoshilmang. Avval kestirib, aylana boshlasin. "Qanday qilib men Golf o'ynayman" nomli kitobida Tiger Vudsning ta'kidlashicha, u tomog'ini pastga tushirishda tabiiy ravishda tanasining oldida ushlab turishga imkon beradi. Qo'llaringiz beligacha tushganda elkangizni aylantiring. Ta'sir paytida sizning elkangiz o'rtasida ishlaydigan xayol chiziq nishon chizig'i bilan parallel bo'lishi kerak, garchi kestirib o'rtasida ishlaydigan chiziq chap qo'l o'yinchisi uchun nishonning chap tomoniga yoki o'ngga ishora qilishi kerak.