Boshqa

Isagenixni tozalash bo'yicha ko'rsatmalar


Isagenix - bu parhez va ozuqaviy dastur bo'lib, vazn yo'qotish va umuman sog'liqqa yordam beradi. Isagenix o'zining tozalovchi va yog 'yoqadigan mahsulotlarini o'z ichiga oladi va tanangizni ifloslanish va toksinlardan tozalab, vazn yo'qotishning tezkor, ammo sog'lom usulini ta'minlaydi. Oziqlantiruvchi shakarlamalar, sho'rvalar, atıştırmalıklar va qo'shimchalar bilan Isagenix tizimi juda sodda bo'lib, oldindan paketlangan dasturlarida sizning ozuqaviy ehtiyojlaringizning ko'p qismini ta'minlaydi. 30 kunlik dastur eng ommabop, ammo vazn yo'qotish maqsadlari kam bo'lganlar uchun 9 kunlik dastur ham mavjud.

30 kunlik tozalash dasturi

Agar siz Isagenix dasturidan birinchi marta foydalanayotgan bo'lsangiz, boshlashdan oldin 8-bosqichga o'ting. Ilgari Isagenix-ni hech qachon ishlatmagan bo'lsangiz, avval tozalash kerak.

Birinchi kundan boshlab ertalab va kechki ovqatni almashtirish uchun IsaLean silkitadigan sho'rva yoki sho'rvadan ikki porsiyani iste'mol qiling. Buni tozalash kunlaridan tashqari har kuni uchun bajaring.

Tozalash kunlaridan tashqari barcha kunlarda sizning IsaLean silkitadigan yoki sho'rvangizga qo'shimcha ravishda har kuni bir marta oddiy ovqatlaning (odatda tushlik). Isagenix 400 tadan 600 tagacha kaloriya bo'lgan yuqori tolali, kam yog'li ovqatlarni tavsiya qiladi.

Har kuni Ionix Supreme untsiya va bitta IsaFlush kapsulasini oling. Agar siz ich qotib qolsangiz, uni kuniga ikkita IsaFlush kapsulasiga oshirishingiz mumkin.

Har kuni tana vaznining kamida yarmini untsiya suvda iching. Agar vazningiz 140 funt bo'lsa, siz kamida 70 untsiya suv ichasiz. Toza kunlarda va siz to'g'ri gidratlangan holda mashq qilayotganda suv olishni ko'paytiring.

Har kuni (tabiiy va tezlashtiruvchi) kapsulani oling (ertalab va peshin).

Kuniga kamida 20 daqiqa jismoniy mashqlar qiling.

Haftada bir kun tozalang. Buning uchun kamida 8 untsiya sovuq suvga toza suv uchun toza suv qo'shing va har kuni tozalanganda to'rt marta to'rt baravar aralashmaning iching.

Tozalash kunlarida kuniga 6 tagacha Isagenix atıştırmalıklar iste'mol qiling, bunda sizning hayotingiz uchun tozalash vositasi orasida bittadan yoki ikkitadan iste'mol qilinadi.

9 kunlik tozalash dasturi

9 kunlik dasturning dastlabki ikki kunida kuniga to'rt marta kamida 8 unsiya sovuq suv bilan 4 untsiya toza suv uchun qo'shimcha qo'shing.

Butun dastur uchun har kuni ikkita tabiiy akselerator kapsulasini (ertalab va peshin) oling.

Butun dastur uchun har kuni kamida sakkiz stakan suv iching va oltitagacha Isagenix atıştırmalıkını eyavering.

3 dan 7 kungacha "Hayot uchun tozalashni" to'xtatib qo'ying, uni IsaLean bilan almashtiring, kuniga ikki marta (odatda nonushta va kechki ovqat) va tolasi ko'p bo'lgan va yog'i kam bo'lgan oddiy ovqat (400-600 kaloriya). 3 dan 7 kungacha har kuni ikkita tabiiy tezlatgich kapsulasini qabul qilishni davom eting.

Sakkizinchi va to'qqiz kunlik tozalashni takrorlang, dastlabki ikki kun ichida bo'lgani kabi, Cleanse for Life qo'shimchasi, Isagenix atıştırmaları va Natural Accelerator kapsulalaridan foydalaning.

Maslahat

  • Dasturlar paytida har kuni kamida sakkiz stakan suv ichish tizimingizni tozalashga yordam beradi va ochlikni nazorat qiladi. Isagenix, har kuni etarlicha ichishingiz uchun suv ichishni rejalashtirishingizni tavsiya qiladi.

    30 kunlik dasturingizda, har oyda to'rt kun o'rniga oyiga ikki marta ketma-ket ikki kun tozalash orqali tozalash kunlaringizni o'zgartirishingiz mumkin.