Maslahatlar

Uxlash uchun choyshabni qanday ishlatish kerak


To'shak xanjarlari odatda ko'pikdan yasalgan yostiqlar bo'lib, ular odamlarni uxlab yotganda yarim tik holatda ushlab turish uchun ishlatiladi. To'shakli xanjar bilan uxlash turli xil sharoitlarga ega bo'lganlar uchun foydali bo'lishi mumkin, shu jumladan, ko'krak qafasi yoki kislota reflyuksiyasi bo'lganlar uchun. To'shak xanjarlari bilan uxlash juda oson, va bitta kishining ustiga o'tirish - bu to'siq.

To'shakdan tashqari, choyshab va choyshabni tozalang. To'shakning boshidan yostiqlarni echib oling.

To'shakning xanjarini to'shakning boshiga joylashtiring, uning baland uchi devorga yoki ro'molga osilgan holda joylashtiring. Bu to'shak xanjarini tunda almashtirishdan saqlaydi.

To'shak xanjarining yuqori qismiga tekis, to'rtburchaklar yostiq qo'ying.

Sizning boshingiz orqasidagi yostiq bilan to'shak xanjariga yoting va pastki orqa tomoningiz bilan yotgan xanjarning pastki qismida yoting. To'shak xanjarini qulay joylashguncha sozlang.

Qopqoqlarni ko'taring va odatdagidek uxlang.

Maslahat

  • Ko'p to'shak takozlari kerakli balandlikni olish uchun qo'shilishi yoki olib tashlanishi mumkin bo'lgan ko'pikning ichki bloklari bilan birga keladi. Agar to'shak xanjarining balandligi yoki pastligi tufayli noqulay bo'lsa, uni to'g'rilab ko'ring. To'shak xanjarining bu joylashuvi, shuningdek, yon tomonlarida uxlashni afzal ko'rganlarni qo'llab-quvvatlashi mumkin.